En Paula Kids nos ocupamos de la prevención, el cuidado y el mantenimiento de la salud oral y el crecimiento facial del niño desde la infancia hasta la adolescencia.
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La salud de tu sonrisa depende de unos hábitos de cuidado dental sencillos, como cepillarte los dientes y pasarte el hilo dental. Pero, ¿estás usando las técnicas correctas? En el blog de hoy te contamos los pasos a seguir para proteger tu salud bucodental. ¡Toma nota de todo!
La importancia del correcto cepillado
La buena salud bucodental empieza con unos dientes limpios. Mantener nuestra boca limpia puede evitar enfermedades como la gingivitis y caries. Por ello, te aconsejamos que tengas en cuenta estas normas básicas para un buen cepillado, de acuerdo a la Asociación Dental Americana:
Cepíllate los dientes dos veces al día. Sin prisa.
Usa una pasta dental con flúor y un cepillo de cerdas suaves que se adapte a tu boca.
Cepilla con movimientos suaves. Sin olvidarse de las superficies exteriores, interiores y medias de los dientes, así como la lengua.
Enjuaga siempre el cepillo con agua después de cepillarte los dientes.
Cambia tu cepillo de dientes, o cabezal, cada 3 o 4 meses.
El uso del hilo dental para una buena higiene bucodental
Hay espacios en nuestra boca donde el cepillo de dientes no llega correctamente, por eso es importante pasarse el hilo dental a diario. A tener en cuenta:
Enrolla más de la mitad del hilo alrededor del dedo corazón de una mano y haz lo mismo con el resto de hilo en la otra mano.
Cuando el hilo alcance la línea de la encía, cúrvalo hacia un diente. Siempre con suavidad.
Úsalo en todos los dientes.
Si te resulta complicado manejar el hilo dental, usa un limpiador interdental.
El orden de los factores no altera el producto. Es decir, no importa si te cepillas antes, o si lo primero que haces es pasar el hilo dental.
Consejos extra para una buena salud bucodental
¡No nos olvidemos del enjuague bucal! Considera el que tenga flúor para promover la salud oral. Y, lo más importante, consulta al dentista. Las limpiezas y las revisiones dentales son fundamentales para gozar de una buena salud bucodental. ¡Consúltanos! En el Centro Miguel González queremos verte sonreír.
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